{"id":4407,"date":"2012-01-15T09:12:56","date_gmt":"2012-01-15T08:12:56","guid":{"rendered":"https:\/\/coc.nl\/tijgertje-workshop-zelfverdediging-nieuwe-stijl\/"},"modified":"2023-02-27T09:33:09","modified_gmt":"2023-02-27T08:33:09","slug":"tijgertje-workshop-zelfverdediging-nieuwe-stijl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coc.nl\/paarsevrijdag\/tijgertje-workshop-zelfverdediging-nieuwe-stijl\/","title":{"rendered":"Tijgertje-workshop zelfverdediging nieuwe stijl"},"content":{"rendered":"

Personal Defense Readiness<\/h2>\n

Het PDR, of het menselijke zelfverdedigingssysteem, maakt gebruik van de nieuwste inzichten over zelfverdediging. PDR is het meest praktische en realistische zelfverdedigingssysteem, zegt trainer Edward Kudding.<\/p>\n

‘Je traint hoe te handelen ook als je bang bent of niet meer nuchter kunt nadenken. PDR geeft je inzicht in hoe je voorkomt dat een situatie uit de hand loopt en hoe je geweld kunt voorkomen. Voor PDR hoef je geen ervaring te hebben met vechtsport. Het is voor iedereen makkelijk te leren’, zegt Kudding. ‘Je leert als cursist een geweldsituatie zo vroeg mogelijk te herkennen. Hoe vroeger je het doorhebt, hoe meer tijd er is om goed te reageren. Daarbij leer je door deze PDR-cursus gebruik te maken van je aangeboren reflexen om te verdedigen’.<\/p>\n

Kudding past de PDR-methodiek ook toe in trainingen die zijn bureau Kudding & Partners geeft voor mensen die hulp nodig hebben om hun agressie te hanteren.<\/p>\n

Wil je meer weten over deze methodiek bezoek dan de website van Tony Blauer<\/a>.<\/p>\n

Deelname<\/h2>\n

De PDR-cursus vindt plaats op zaterdag 21 januari 2012 van 13.00 tot 16.00 uur in Sportcity Waterloopplein , Jodenbreestraat 6 te Amsterdam. <\/p>\n

Aansluitend biedt Tijgertje de deelnemers een borrel aan in een caf\u00e9 in de buurt. <\/p>\n

De kosten bedragen 10 euro p.p.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Op zaterdag 21 januari a.s. houdt de Amsterdamse homo\/lesbosportvereniging Tijgertje een workshop Personal Defense Readiness<\/strong> (PDR) – een vorm van zelfverdediging die voor iedereen makkelijk te leren is, waarbij gebruik gemaakt wordt van je aangeboren reflexen om je te verdedigen. De middag is bedoeld om je weerbaar te maken als je vanwege je homoseksualiteit wordt bedreigd met geweld. De workshop duurt van 13.00 tot 16.00 uur en vindt plaats in Sportcity Waterlooplein, Jodenbreestraat 6 te Amsterdam.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-4407","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","type-nieuws","theme_tag-50-plussers","theme_tag-jongeren-onderwijs"],"acf":[],"yoast_head":"\nTijgertje-workshop zelfverdediging nieuwe stijl - Paarse Vrijdag<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/coc.nl\/paarsevrijdag\/tijgertje-workshop-zelfverdediging-nieuwe-stijl\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tijgertje-workshop zelfverdediging nieuwe stijl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Op zaterdag 21 januari a.s. houdt de Amsterdamse homo\/lesbosportvereniging Tijgertje een workshop Personal Defense Readiness (PDR) - een vorm van zelfverdediging die voor iedereen makkelijk te leren is, waarbij gebruik gemaakt wordt van je aangeboren reflexen om je te verdedigen. De middag is bedoeld om je weerbaar te maken als je vanwege je homoseksualiteit wordt bedreigd met geweld. De workshop duurt van 13.00 tot 16.00 uur en vindt plaats in Sportcity Waterlooplein, Jodenbreestraat 6 te Amsterdam.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/coc.nl\/paarsevrijdag\/tijgertje-workshop-zelfverdediging-nieuwe-stijl\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Paarse Vrijdag\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-01-15T08:12:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-27T08:33:09+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/coc.nl\\\/paarsevrijdag\\\/tijgertje-workshop-zelfverdediging-nieuwe-stijl\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/coc.nl\\\/paarsevrijdag\\\/tijgertje-workshop-zelfverdediging-nieuwe-stijl\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\",\"@id\":\"\"},\"headline\":\"Tijgertje-workshop zelfverdediging nieuwe stijl\",\"datePublished\":\"2012-01-15T08:12:56+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-27T08:33:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/coc.nl\\\/paarsevrijdag\\\/tijgertje-workshop-zelfverdediging-nieuwe-stijl\\\/\"},\"wordCount\":206,\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/coc.nl\\\/paarsevrijdag\\\/tijgertje-workshop-zelfverdediging-nieuwe-stijl\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/coc.nl\\\/paarsevrijdag\\\/tijgertje-workshop-zelfverdediging-nieuwe-stijl\\\/\",\"name\":\"Tijgertje-workshop zelfverdediging nieuwe stijl - Paarse Vrijdag\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/coc.nl\\\/paarsevrijdag\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-01-15T08:12:56+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-27T08:33:09+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/coc.nl\\\/paarsevrijdag\\\/tijgertje-workshop-zelfverdediging-nieuwe-stijl\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/coc.nl\\\/paarsevrijdag\\\/tijgertje-workshop-zelfverdediging-nieuwe-stijl\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/coc.nl\\\/paarsevrijdag\\\/tijgertje-workshop-zelfverdediging-nieuwe-stijl\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/coc.nl\\\/paarsevrijdag\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tijgertje-workshop zelfverdediging nieuwe stijl\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/coc.nl\\\/paarsevrijdag\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/coc.nl\\\/paarsevrijdag\\\/\",\"name\":\"Paarse Vrijdag\",\"description\":\"Voor een diverse en inclusieve samenleving\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/coc.nl\\\/paarsevrijdag\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tijgertje-workshop zelfverdediging nieuwe stijl - Paarse Vrijdag","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/coc.nl\/paarsevrijdag\/tijgertje-workshop-zelfverdediging-nieuwe-stijl\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Tijgertje-workshop zelfverdediging nieuwe stijl","og_description":"Op zaterdag 21 januari a.s. houdt de Amsterdamse homo\/lesbosportvereniging Tijgertje een workshop Personal Defense Readiness (PDR) - een vorm van zelfverdediging die voor iedereen makkelijk te leren is, waarbij gebruik gemaakt wordt van je aangeboren reflexen om je te verdedigen. De middag is bedoeld om je weerbaar te maken als je vanwege je homoseksualiteit wordt bedreigd met geweld. De workshop duurt van 13.00 tot 16.00 uur en vindt plaats in Sportcity Waterlooplein, Jodenbreestraat 6 te Amsterdam.","og_url":"https:\/\/coc.nl\/paarsevrijdag\/tijgertje-workshop-zelfverdediging-nieuwe-stijl\/","og_site_name":"Paarse Vrijdag","article_published_time":"2012-01-15T08:12:56+00:00","article_modified_time":"2023-02-27T08:33:09+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/coc.nl\/paarsevrijdag\/tijgertje-workshop-zelfverdediging-nieuwe-stijl\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/coc.nl\/paarsevrijdag\/tijgertje-workshop-zelfverdediging-nieuwe-stijl\/"},"author":{"name":"","@id":""},"headline":"Tijgertje-workshop zelfverdediging nieuwe stijl","datePublished":"2012-01-15T08:12:56+00:00","dateModified":"2023-02-27T08:33:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/coc.nl\/paarsevrijdag\/tijgertje-workshop-zelfverdediging-nieuwe-stijl\/"},"wordCount":206,"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/coc.nl\/paarsevrijdag\/tijgertje-workshop-zelfverdediging-nieuwe-stijl\/","url":"https:\/\/coc.nl\/paarsevrijdag\/tijgertje-workshop-zelfverdediging-nieuwe-stijl\/","name":"Tijgertje-workshop zelfverdediging nieuwe stijl - Paarse Vrijdag","isPartOf":{"@id":"https:\/\/coc.nl\/paarsevrijdag\/#website"},"datePublished":"2012-01-15T08:12:56+00:00","dateModified":"2023-02-27T08:33:09+00:00","author":{"@id":""},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/coc.nl\/paarsevrijdag\/tijgertje-workshop-zelfverdediging-nieuwe-stijl\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/coc.nl\/paarsevrijdag\/tijgertje-workshop-zelfverdediging-nieuwe-stijl\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/coc.nl\/paarsevrijdag\/tijgertje-workshop-zelfverdediging-nieuwe-stijl\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/coc.nl\/paarsevrijdag\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tijgertje-workshop zelfverdediging nieuwe stijl"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/coc.nl\/paarsevrijdag\/#website","url":"https:\/\/coc.nl\/paarsevrijdag\/","name":"Paarse Vrijdag","description":"Voor een diverse en inclusieve samenleving","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/coc.nl\/paarsevrijdag\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/coc.nl\/paarsevrijdag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4407","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/coc.nl\/paarsevrijdag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/coc.nl\/paarsevrijdag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coc.nl\/paarsevrijdag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4407"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/coc.nl\/paarsevrijdag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4407\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/coc.nl\/paarsevrijdag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4407"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}